Созидать тело можно по-разному: можно заняться фитнесом, йогой, играть в спортивные игры, "качаться" на тренажерах... В общем, возможностей - масса, на любой вкус.
Мне, например, гораздо приятнее все делать, играючи, в частности, танцуя 
Я для себя открыла восточные танцы! Это оказалось так здорово! Практически все мышцы задействованы; позвоночник работает на все 100%; ноги и ягодицы в шикарном тонусе; тряски производят своего рода вибромассаж в организме, снимая мышечные блоки и выводя излишки жидкости из пробемных зон... Красота и удовольствие в одном флаконе! А еще движения становятся более плавными, изящными, женственными. И самоощущение тоже 
Появляется озорной блеск в глазах. А уж мужчины на это реагируют 
Конечно, не только восточны танцы хороши. Поделитесь опытом, кто какое воздействие танцев испытал на себе 
Главная 
